产妇要勇于接受现实、失眠了就是失眠了、不要再强迫自己回到以前的状态,强迫是回不去的,要把睡不着觉作为一种现阶段的生活常态,顺其自然往往会起到很好的效果。[详细]
产后失眠带来的危害非常大,会影响身体的恢复,而且会诱发多种疾病,产后失眠要引起产妇的注意,注意作息的调整,晚上睡觉前注意情绪调节,不要让精神压力过大,避免身体过度疲劳,否则会影响睡眠质量,那么,产后失眠有哪些危害呢?[详细]
失眠的引起,是有很多因素的,一件我们不经常注意的事物都有可能导致失眠的发作。而产后失眠在年轻的新妈妈当中十分常见。由于没有做母亲的经验,再加上在怀孕期间经历了许多的不适等原因,所以很多新妈妈都会在生产过后出现失眠的症状。那么,产后失眠症是什么症状?[详细]
不少女性在生产分娩后都有过这样的体验:明明困到睁不开眼,可就是睡不着。如何才能改善产后失眠呢?睡眠频道有几个小建议与新妈妈们分享。一些小活动、让老公帮忙,以及吃点助眠饮食都是不错的方法。[详细]
解决产后失眠的怎么办?想必很多人都为这件事特别的关注,如果躺下半个小时之内还没有睡着,我们不妨起来做一些事情,做累了不知不觉就睡着了,产后要注意营养的补充,尽快恢复体力。要有乐观的心情,对待孩子的喂奶与哭闹,不要烦恼。 [详细]
自然分娩后,阴道会有不同程度的变化,完全恢复前会对性生活的质量有一定的影响,但只要注意产后的恢复锻炼,一般产后3个月后阴道即可恢复到以前的状态。 [详细]