现在很多人整形坐在电脑前,缺少运动,因此腹部容易出现赘肉,赘肉一旦出现就很难减掉,今天我们来了解下不同的肚腩的瘦腹方法。[详细]
一般到了40岁之后男人的身体也会越来越发福,因为此阶段,他们的工作稳定而且应酬增多,大量的吸烟喝酒、运动量比较少会引起大肚腩,腰围越粗患有糖尿病的风险越高,所以应该想各种办法来减掉大肚腩。[详细]
屈腿运动。可在睡觉前和起床后进行,平躺在床上,右腿弯曲,使其尽量贴近腹部,然后伸直;再换左腿,轮换伸屈。交替做20次。稍休息后,再做仰卧起坐。[详细]
随着目前高脂肪,高油腻食物让很多人身体脂肪堆积过多导致肥胖,而在生活中不仅是女性注重自己的身材,男人对自己的身材也是比较在意,很多男性在进入中年后会大腹便便,不仅影响外观,还会影响身体,因此很多男性想通过运动来减掉肥胖的肚子,却不知哪些运动效果更好,其实想要减肚子选择这些运动就可以。[详细]
一些健身操做的好不断可以强身健体,还可以帮助减掉大肚腩哦,下面让我们一起来看看常做哪些健身操可减掉大肚腩呢?[详细]
男人到了中年以后很容易会发福,尤其是肚子会以极快的速度长起来,有时甚至会比怀孕女性的肚子还要大。面对这样的问题,许多男人都特别的烦恼,开始想方设法减掉大肚子,但却往往收效甚微。[详细]