人到中年以后，会更加注重自身的养生保健，希望能有一个强健的身体来安渡晚年。那么，人到中年怎样保持身材呢？下面和小编来了解一下。 [详细]

节食减肥虽可以让你快速瘦下来，但如果在你减肥成功后暴饮暴食或不恰当的日常习惯都会让你的复胖，想要保持完美的身材就要知道保持身材的方法，下面就教你节食减肥成功后怎么保持！[详细]

拥有一个窈窕的身材是每个美眉的梦想，但是并不是多有人的梦想都能实现，那么今天小编最主要的任务就是来帮助大家实现永葆身材窈窕的梦想啦。[详细]

30岁的女人，一个女人到了30岁才感觉自己真正蜕变，成熟而知性。因为她真正懂得了如何生活，发觉了自己的人生价值。 青春不再的三十岁女人修成了正果：她们用自信展现自己美丽的一面。30岁正是女人最为尴尬的年龄之一，但30岁的女人依然可以很性感和可爱，其实30岁的女人活的是一种姿态，只要找对了自身的状态。当然了，这个阶段的女人，会萌发很多保养的心得，要更懂得花时间好好的去爱护自己，但是关键的是要学会懂得花时间关注自己的健康。[详细]

近日，赵丽颖的健身教练晒出一组与赵丽颖的合照，据悉赵丽颖透过运动减压保持身形，满满的元气，也曾晒出自己的肌肉表示“很方！”到底保持身形还有哪些好的方法呢？德国一项新的研究发现，当你在一个特定的时间内喝17盎司水（大约2杯），你的代谢率将迅速提升30%左右。根据这个研究成果，他们估计，通过每天增加1.5升水的摄入量，一个人每年可以消耗超过17400卡路里的能量，相当于将减少5镑重量。[详细]

30年春晚，30年杨丽萍。30年的杨丽萍依旧美丽苗条，一曲《雀之恋》惊艳全场。不老女神是如何保持身材的呢？下面为你揭晓。[详细]