肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。[详细]
有很多在运动中发生肌肉拉伤的例子,而且这些人一开始是意识不到自己出现了肌肉拉伤,潜意识的认为那只是大量运动后出现的肌肉酸痛问题。这样不及时得到医治,很容易留下后遗症。我们都知道运动时不能只是运动,运动前的热身以及运动前后的拉伸都是需要做的,还需要充分的了解运动相关的知识。[详细]
日前有报道称李昂因身体问题退出国足,称其集训的训练量非常大,导致他的大腿再次出现拉伤,无法坚持训练。[详细]
运动前没有做好充分的热身运动、运动量过大或运动锻炼量不足以及不标准的姿势,都会引起肌肉拉伤,肌肉受伤后局部会有明显的疼痛感,这时该如何缓解?[详细]
冬天,慢跑是一种比较受欢迎的户外运动。然而运动方法不得当,或者热身不够充分,就很容易出现肌肉拉伤。肌肉拉伤到底是怎么一回事呢,大家应该如何判断肌肉拉伤呢?下面,再给大家介绍一点小技巧,跑步的时候能够没那么容易出现肌肉拉伤。[详细]
早在2012年初的WTA顶级巡回赛法国巴黎GDF苏伊士公开赛中,李娜因为背伤发作中途退赛,就已经另她今年的竞技状态收到了很大的影响。据悉,更早前的联合会杯比赛时,李娜就已经饱受背伤困扰,并一直依靠针灸理疗等方式缓解疼痛带伤作战。网球运动员因为需要极强的腰背部力量,所以运动员在比赛和训练中,往往会发生背部肌肉损伤。[详细]