现代人,不论是上班族还是学生都养成了熬夜的坏习惯,殊不知熬夜对人体的危害是非常大的。你知道熬夜的危害有哪些吗?如何食疗能降低熬夜对身体的伤害?[详细]
在众多人眼中,木瓜是丰胸的食物。其实木瓜也是有养肝的效果。木瓜含有一种叫做齐墩果酸的营养物质,这种物质具有保护肝脏的作用;同时木瓜还含有维生素C,它可以有效的增加肝细胞的抵抗力。[详细]
每次用粉葛250克洗净切成小块,生鱼1条,去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤,每日或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效。适用于劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。[详细]
随着一天忙碌的工作或学习之后,很多人选择在夜里释放自己,通过上网或者看电视等娱乐节目来放松自己,或者生活压力大经常加班,所以人们普遍凌晨之后才会休息。长期熬夜会影响神经中枢,干扰内分泌,影响免疫机制,让人更易患上癌症。如何降低熬夜的危害呢?可以选用负离子[详细]
众所周知,在日常生活中人们的睡眠非常重要,只要保证充足的睡眠才能确保人体的健康。但是对于当代人来说,特别是年轻一代,熬夜已经成为了一种常态,其中以公司白领居多。对于人们来说,长时间处于熬夜的状态,将给身体造成负面影响。所以平时人们一定要关注自己的睡眠,关注自己的健康。[详细]