患了腰椎间盘突出症,经过治疗和卧床休息后,病情缓解了,急性期过去,便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼,会收到事半功倍之效。[详细]
腰肌劳损患者腰部锻炼的方法很多,这些健腰锻炼法可概括为腰部锻炼“7字经”。它是多层次的、多功能的、中等量的、有氧的、全方位的预防复发的运动。[详细]
腰肌劳损是一个经常被人提及的概念,这是一种非常常见的腰部疾病。所谓的腰肌劳损并不单纯指腰部肌肉,其病情辐射范围很广,因此治疗难度较大。那么,腰肌劳损应该怎样进行康复训练?应该如何介入外用药物治疗?下面就由武警广东省总队医院副主任医师杨焱鑫为我们详细介绍一下。[详细]
腰肌劳损患者的应该怎样进行康复锻炼?随着生活水平的提高,大多数人类对腰肌劳损这一疾病还不是很重视,这样会导致病情的加重。为了减少腰肌劳损带来的不便,下面我们就来探讨下腰肌劳损患者的康复锻炼方法有哪些。[详细]
腰部前屈后伸运动两足分开与肩同宽站立,两手叉腰,作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次,运动时要尽量使腰部肌肉放松。[详细]
鲜枸杞叶500g,洗净,切碎;羊肾2只,洗净,去筋膜、臊腺,切碎。二料与大米250g,加水适量,用小火煨烂成粥,加调味品食用。每日1次,连服7—10天。[详细]