排毒减肥可根据每个人的不同可分为3-10天不等,这个期间不能吃任何东西,平时靠喝果疏汁中和体内的酸毒,增强排泄功能,使大量毒素排出体外,消耗多余的脂肪。为了使人体因断食而缺乏的人体必需营养素得到补充。[详细]
水果营养丰富,很多人在减肥期间都选择减少主食的摄入,多吃水果,来补充营养帮助瘦身。然而,有的水果的糖分含量比较高,吃多了不但不能帮助减肥,反而会有“增肥”的效果。那么,减肥期间吃什么水果好呢?下面就来对减肥水果的相关情况做了解。[详细]
秋天的时候是一个减肥的好季节,很多女性朋友都会选择在秋天的时候减肥。水果中富含比较丰富的营养价值,其实,我们所不知道的是,在秋天的时候吃一些水果也是可以帮助女性朋友们有效减肥的,科学的吃一些水果是比较重要的。[详细]
水果中含有丰富的维生素和水分,想要有效减肥必须要合理安排饮食。很多女生都喜欢利用水果来减肥,坚持利用水果减肥也是有效的。那么,哪些水果能够有效帮助减肥呢?下面小编为大家介绍五大减肥水果吧。[详细]
很多人认为,除了三餐之外加餐容易发胖,其实只要科学加餐,不但不会引起发胖,还有助于减肥。[详细]
辣椒是日常生活中常见的调味品之一。那么你知道日常生活中,哪些辣椒食谱有助于减肥呢?辣椒焖三文鱼皮,材料:三文鱼皮、辣椒、菜椒、豆豉、姜、葱、盐、生粉、鸡精、料酒等。[详细]