夏天到来,女人们翻箱倒柜拎出去年的裙子,“哟,腰粗了,系不上扣了”,很沮丧。杂志美人,电视明星,露腿的,示背的,穿什么都漂亮。她们面部线条匀称、身材凸凹有致,太让人嫉妒了。到底什么是运动减肥的最好方法?[详细]
很多新妈妈会抱怨分娩后身材不再是怀孕前的体型了,要怎么减肥呢?小编提倡的产后减肥方法是通过运动,这样不仅可以减肥还可以锻炼身体增强抵抗力哦。[详细]
夏天由于气温高、湿度大,很容易发生中暑等疾病,湿热天气给体育健身增加了困难,但夏季又是健身减肥的好季节,如何健身,是一个不太好解决的难题。究竟有那些运动适合于夏季养生呢?[详细]
在生活中有很多女性在减肥的时候都会让自己运动,她们都知道运动能够消耗身体的能量以及脂肪,从而起到健康减肥的效果。而有一些女性在运动的时候并不知道哪些运动可以有效减肥,其实以下这几种运动就能够让自己起到减肥的效果。[详细]
化阻力为动力的--滑板运动 [详细]
造成近视的重要原因是眼睛疲劳。长期从事近距离工作的人,由于晶状体总是处在高度调节状态,使眼外肌肉压迫眼球,久而久之,眼轴就会慢慢变长,诱发近视。打乒乓球时,睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停地放松和收缩,可促进眼球组织的血液供应和代谢,从而使眼睛的疲劳消除或减轻,有效改善视力,起到预防近视的作用。[详细]