日常生活中,经常会遇到韧带拉伤的患者,以及很多新闻里的运动员也常出现韧带拉伤。大多是因为没有做好运动前热身准备或者运动过程中以外而导致。有些人甚至造成了不可恢复的遗憾,那么,怎样预防韧带扭伤呢?下面就一起来看看吧。 [详细]
脚扭伤是运动员常出现的状况,因为运动员的运动量非常大,这也是不可避免的,另外对于普通人来说,也是很有可能发生脚扭伤的,所以只能是自己加强保护措施来减少出现危险的情况,出现脚扭伤肿了以后短时间也是不能活动的,所以一定要注意。家庭医生在线采访了了广东省中医院珠海医院主治医师张兴世,为大家讲述脚扭伤肿了几天能好?如何预防治疗脚扭伤?[详细]
踝关节的韧带损伤和骨折,是踝关节损伤中最常见的两种原因,也就是日常生活中大家所讲的伤筋动骨。老百姓俗称的”伤筋”指的就是踝关节的韧带。踝关节主要的韧带包括:内侧副韧带,外侧副韧带和下胫腓韧带。一般踝关节最容易发生的扭伤是向内翻,通常发生在剧烈运动或路面不平时。[详细]
踝关节是人体在运动中首先与地面接触的主要负重关节,也是日常生活和体育运动中较易受损伤的关节之一。踝关节周围韧带(包括内侧韧带、外侧韧带、下胫腓韧带等)在保持踝关节的稳定性中发挥了重要的作用,因而也较易受到损伤。踝关节扭伤的发生率约占所有运动损伤的40%。据估计踝关节扭伤的发病率可高达急诊室就诊的10%,每天每3万人中就有1例踝关节内翻损伤发生,每年约200万人发生内翻伤。[详细]
在进行体育运动、劳动,或者在高低不平的路上行走以及上下楼梯不慎踏空时,都可能引起脚踝关节突然向内或向外翻转而发生脚踝扭伤。脚踝扭伤后,轻者可导致踝关节韧带拉长、扭伤,在脚踝处出现瘀血、肿胀和疼痛;重者则会造成韧带撕裂,甚至发生踝关节骨折,此时伤者不但无法行走,而且疼痛难忍。那么,脚扭伤肿了怎么办?[详细]
在日常生活中,特别是在上下楼梯、爬山,或者进行打篮球、踢足球等剧烈运动时,会比较容易出现脚踝扭伤的一些情况。一旦发生脚踝扭伤,患者应该学会自行判断病情严重程度。看一下扭伤部位和肿胀的情况,如果疼痛不是很严重的话,可以先进行原地休息,然后轻微的活动。如果扭伤比较严重,或者压痛比较明显,应该怀疑有韧带损伤或者是骨折的情况,这时候最好不要再进行强制运动,应该去就近的医院去就诊。[详细]