饮茶养生的最佳时间:用餐后1小时。如果用餐后马上饮热茶,茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性铁盐,干扰人体对铁盐的吸收。[详细]
以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间,然后在对的时间喝对的茶。那么什么时候喝茶最好?喝茶的最佳时间又是什么时候?下面就告诉您一天中喝茶的最佳时间,什么时候喝什么茶最好。[详细]
苦瓜中含有一种物质叫做苦味素,顾名思义,现在知道为什么会感觉到苦瓜的味道比较苦了吧,苦味素这种物质能够增加人的食欲,健胃消食。此外苦瓜中还有含有奎宁类的生物碱,奎宁类生物碱有利于活血消淤,具有清心明目的效果。 [详细]
夏季养生的最佳饮料,不是可乐、不是雪碧、而是茶叶茶,茶叶茶能去火,生津止渴,消食化痰,对口腔溃疡和轻度胃溃疡有加速愈合作用。夏季常饮,可以清热解暑,强身益体。 [详细]
养生需要找对时间,找准方法,才能发挥更大的效力,而食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入,重要的前提就是为了健康,看看下面的十个养生最佳时间,你就知道怎样做了。[详细]
夏天温度高、气候干燥,大部分人都经常出现疲乏、困倦、食欲下降等现象,以致于身体机能及生命活动显著降低。那么,夏季如何养生?相关内容如下所述。[详细]