如今国人生活水平普遍有了很大的提高,大鱼大肉每天都能见到也不稀奇了,但过度吃了会因营养过剩而肥胖继而引发各种富贵病,那么,对于肥胖的人来说,#!健康的减肥瘦身方法是什么呢,一起来了解一下吧。[详细]
现今男士也长时间坐在办公室,缺乏运动。或者是应酬多,大吃大喝的。把脂肪都堆积在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。男人怎么减肥呢?下面小编推荐几个简单有效的男人腹部减肥运动。[详细]
跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动,同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动和养生之道。[详细]
中脘穴(位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。关元穴(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。[详细]
想要拥有好身材,要注意的很多,尤其是饮食,只有合理的饮食才能有效的辅助瘦身。饮食中每一餐都要注意,不能摄取过多的高热量食物。要管好自己的嘴避免美食诱惑确实很难,不过不必当心,今天小编就为你推荐美味的减肥晚餐食谱。让你在美食中享瘦。[详细]
近日,播出的韩国有线电视On Style节目《Get it Beauty》中,演员河智苑公开了自己保持美丽的秘诀——低盐零食。明星减肥方法千百种,到底可不科学呢?一起来跟小编扒一扒![详细]