在我们的生活中,或许有些人觉得肥胖其实就是一个普遍现象,不过就是吃东西吃得多了一点,或者是由于一些遗传因素所带来的胖胖的感觉而已,但其实当肥胖成为一种疾病的时候,却可能会带来一些危害,所以我们应该懂得通过饮食调理来减少肥胖的症状,并且预防肥胖可能会带来的各种疾病,下面,让我们具体来了解一下吧。[详细]
随着肥胖症患者的日益增多,各种减肥方法逐渐的被流传开来,甚至出现了一些减肥机构,肥胖症患者除了在家自行治疗之外,还可以去一些专业的肥胖症治疗中心,下面就一起看看肥胖症治疗中心常用减肥方法有哪些吧。[详细]
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。[详细]
柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低,同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分,消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸,可以加入适量的蜂蜜,增加口感,加强排毒润肠的功效。[详细]
在饮食上,肥胖者限制脂肪、糖、糕点、啤酒等食品的摄入量,是每日总热量低于消耗量,多做体力劳动和体育锻炼。要注意尽量避免吃生冷东西,多吃温性食物和含有大量纤维的食品,保持高蛋白和低碳水化合物的饮食习惯,最好是吃会[详细]