家庭医生在线:减肥选择高蛋白的食物是对的吗?哪些食物是高蛋白的食物?[详细]
医药前沿综合,极度渴望享受一顿全英式早餐,却又恐慌体重会不断增加吗?10月16日,外媒称一项最新研究表明,早餐食用熏肉、香肠、鸡蛋、豆类等高蛋白食物,可增加身体饱腹感、减少食物摄入、帮助控制体重。这可谓“煎烤爱好者”的一大福音![详细]
所谓优质蛋白质,就是指在人体内可以更好地被消化吸收的蛋白质,营养价值也高。我们平时吃的食物中蛋类、奶类、肉类、鱼类和大豆的蛋白都属于优质蛋白质。优质蛋白质可以维持身体健康,促进儿童生长发育。这就是优质蛋白质的全部功能了吗?当然不,优质蛋白质作用多多,还可以帮助控制体重和维持健康体重哦。[详细]
现在社会上流传着各种各样的减肥方式,下面我们就给大家介绍一种高蛋白减肥法。这种减肥法是通过调控自己饮食结构的方式,在生活中摄入大量的高蛋白的食物,以达到瘦身减肥的目的。这种减肥方法有哪些优缺点呢?下面我们就来了解一下。[详细]
蛋白质的消耗需要更多的时间能更多的热量,能给你更持久的饱腹感,有助抑制脂肪的形成,是减肥瘦身的佳品。下面推荐10种高蛋白的健康减肥食品。[详细]
高蛋白饮食法会导致营养失衡,同时增加患心脏病、糖尿病及癌症的风险;会产生大量的氨,对肝脏和肾脏的代谢是一大负担;糖类摄取过低,脂肪代谢不完全,会产生大量酮体,轻易造成酮酸中毒;[详细]