在治疗膝盖疼痛的方法上，就算是去医院也必定定会进行的是大腿四头肌（大腿前面的肌肉）的运动。大腿四头肌是伸直膝盖动作的粗大肌肉。但是，因膝盖疼痛致使膝盖的活动受到限制时，首先就会变的瘦细。在此之下，由肌肉所支撑的膝关节就直接受到负担，结果让膝关节的障碍更加恶化。为了恢复这种肌肉的衰弱，断决疼痛，必须励行以下的运动。配合疼痛的程度选择运动方式，早晚各进行10-20次。配合疼痛的程度选择运动项目，慢慢、正确进行为要诀，早晚进行。[详细]
都知道好不好长期爬山的人，膝盖比较容易受损。膝盖虽然不属于身体中最常受伤的部位，但却是最脆弱的部分。股骨、胫骨、腓骨以及膝盖骨构成了膝关节。膝关节是人体中最大、构造最复杂、损伤机会较多的关节。[详细]
喜欢运动的人都知道，在运动中哪有不受伤的呀，尤其是打篮球的人膝盖受伤是常有的事情，但是很多人都认为膝盖受伤是一件很正常的事情，就会放任不管，由于对待伤口处理不妥当，会对自己的膝盖产生很大的影响，那么今天给大家详细介绍一下膝盖伤多用活血化瘀药，膝盖受伤后怎么处理。[详细]
2016年欧洲杯决赛中，葡萄牙在经历加时赛后，以1：0战胜法国队，捧起德劳内杯。C罗的提前退场，可以说是整场比赛的最大遗憾。比赛开场不到半个小时，C罗就在比赛中受到冲撞致使膝盖受伤。虽然之后进行了简单处理，但因疼痛实在难忍，他最后选择了提前退场。对于大多数运动员来说，最难以避免的可能就属膝盖的伤痛了。就连普通人，也很容易受到膝关节损伤的困扰。为什么我们的膝盖会如此“脆弱”？保护膝盖，又该怎么做？[详细]
在日常生活中我们难免会出现膝盖受伤的情况，比如剧烈运动、外伤刺激、扭伤等，其实有很多种情况是可以避免的，而且很多人在膝盖受伤之后也不知道应该如何正确的处理，为了让大家弄清楚这个问题，家庭医生在线采访了广东省第二人民医院主任医师孙鸿涛。[详细]
跑步是一种热门的健身活动，然而在跑步的时候会对膝盖产生一定的冲击力，从而可能使膝盖受伤。要避免跑步造成的膝盖受伤，就需要提高肌肉和骨骼的强度，减少摩擦和冲击力。[详细]