春节亲戚朋友间走动,免不了准备些水果。对于小孩子或老人来说,一些水果还是稍显寒凉,不妨小小动手一下,水果蒸着或煮着吃,既能不受寒凉,还能享受到水果的美味。[详细]
水果富含有非常丰富的营养,对人体有很大的好处。但是从中医的角度来讲,水果是一种寒热性质较为明显的食物,可能会对人体产生较为严重的影响。众所周知,绝大多数水果都是寒凉性质的,那么寒凉体质的人应该如何选择水果,是否一点寒凉性的水果都不能吃,下面就由阳江市人民医院副主任医师陈志光为我们带来答案。[详细]
现代保健养生学教育我们,要常吃蔬菜和水果。尤其是水果,不仅营养丰富,吃起来可口,而且还有美容等功效。但是,在寒冷的冬季,生吃冰凉的水果,肚子似乎总爱“闹情绪”。尤其是胃肠功能虚弱的读者朋友,估计更是爱恨交加了。因此,“煮水果”就应运而生了。 [详细]
夏天是水果高产的季节,但是对于不同的人来说,并非所有水果都适合吃。而且针对不同人的身体状况来说,同一种水果还会引起不同的效果,有些水果会导致身体燥热,有些却是寒凉类的,所以在夏天吃水果的时候要选择对自己身体有益的水果。[详细]
水果是大部分女性最爱的食物,但是同时我们也知道经期的饮食要非常的注意,那么经期吃什么水果好呢?经期可以吃什么水果呢?对此,专家表示经期可食用的水果应该是温性和平和的,不但可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质,缓解经期食欲差、腰酸、疲劳、便秘等症状。[详细]
多吃水果对身体有益,大家都知道。随着气温下降天气寒冷,大多数人在吃水果时总会感觉伤害肠胃,毕竟水果性凉,也因此很多人在冬季不敢吃水果。却不知水果中的维生素,不管在任何季节都是非常适合补充的,只要采取正确的吃水果方式不仅不会伤害身体,还会使水果的营养加倍。[详细]