午睡能防冠心病?冠心病有哪些并发症
随着现代社会竞争日趋激烈,人们的工作压力日趋增大,冠心病的发生越来越年轻化,传统的午睡习惯也逐渐被人们忽略,许多不良的生活习惯往往削弱了药物治疗的作用。午睡为何能降低冠心病的发病率呢?科学研究发现:人在一天之中有2个睡眠峰期。第一峰期位于凌晨1点~2点;第二个峰期位于中午1点~2点,为次要峰期。顺应生物钟的睡眠峰期适时而眠,人才会神清气爽,精力充沛。午睡既可以让精疲力竭的心脏有片刻小憩的机会,又不会因时间太长而影响夜间的睡眠,能使心血管系统舒缓,使人体紧张度降低,从而降低冠心病的发病率。[详细]
2017-10-04 08:18:50更新