胆固醇高能喝奶粉吗
胆固醇高是可以喝奶粉的,但需要选择奶粉种类以及限制奶粉摄入量。
1、选择奶粉种类。奶粉中的胆固醇含量并不是特别高,对于胆固醇水平不是特别高且控制比较好的人群,平时可以适量喝全脂奶粉。但是对于胆固醇过高的人群,可以选择喝脱脂奶粉,减少脂肪的摄入量,同时注意清淡饮食、适量运动,一般不会引起胆固醇水平继续升高。
2、限制奶粉摄入量。胆固醇高的患者平时可以喝适量奶粉,增加蛋白质、钙质等营养的摄入,但是不可长期过量服用,一般一天250毫升左右即可。因为奶粉中含有一定量的脂肪、胆固醇、甘油三酯等,患者如果长期过量服用,不利于胆固醇的控制。[详细]
2022-01-05 08:02:24更新