烟草的危害与戒烟的方法及技巧[详细]
很多老烟民,在吸烟期间,一大早起来甚至还没有洗脸刷牙,就跑去厕所先吸根烟。这样的烟民对烟草的依赖已经相当严重了,因此改变这样的吸烟行为,是有效戒烟的一个非常好的手段。[详细]
紧张的工作状况会让你想吸烟。那么,从现在起拿走您身边的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。改放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。[详细]
很多男性都知道吸烟是有害健康的,但是自己有时候烟瘾起来了忍不住又开始抽烟了,这也是现在越来越多的人患上肺癌的原因。虽然肺癌这种疾病是非常严重的,但是并不是没有预防这种疾病的方法的,戒烟就可以。[详细]
吸烟有害身体健康,这句话就印在烟的包装上,很多人也知道这一点,但是就是不想戒烟。除了烟瘾难断以外,突然戒烟,身体产生的不舒服的感觉也是劝退的原因。有一部分人认为戒烟以后身体不舒服,就说明自己的身体不想戒烟,就心安理得的继续抽烟了。接下来就让我们探讨一下这个问题,为什么戒烟后身体会不舒服。[详细]