早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做10分钟保健运动,这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。 [详细]
社会竞争如此激烈,越来越多的男性朋友患上了慢性疲劳综合征。对男人而言,能够解乏的“小动作”有很多,如经常伸个懒腰、打个哈欠。[详细]
生命在于运动,现在运动养生受到了很多人的推崇和青睐,但是一些男性工作比较繁忙,再加上没有时间来运动,长时间下去会让身体处于亚健康状态,不妨每天抽出10分钟的时间,坚持做5个小动作就能够延年益寿。[详细]
平时只要注重生活中的小细节就能够达到养生的功效,尤其是4个小动作能够让身体变得越来越健康,提高了抵抗力和免疫力,防止让疾病侵入身体。[详细]
在中医理论中,冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易使许多旧病复发或加重。中医专家认为,冬季一定要注意“养藏”。而糖尿病患者在秋冬季节的主要特点就是:阴虚燥热,从而导致阴阳两虚。[详细]
神奇!闭眼睛也能养生?8种简易的小动作也可以养生,来看看有哪些小动作对身体健康起着大作用。[详细]