干桂圆和桂圆都不能多吃,不过由于干桂圆晒干之后体积变得比较小,所以大感觉吃了10粒干桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆,因此开始肆无忌惮的大吃特吃干桂圆。[详细]
健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。[详细]
核桃向来被誉为“补脑神器”。上学的学生,健忘的成人,无时不刻都可能得到“多吃核桃补补脑”的建议。从核桃的营养成分来看,其中的富含亚油酸和亚麻酸等营养成分,确实有健脑益智的功效。但常吃过核桃的朋友都知道,大把的吃核桃会产生一种“很腻”的感觉,这是因为核桃身为一种坚果,其中的脂肪含量较高。也就是说,吃多了核桃一样可以“发胖”。那么,既想健脑,又不想长膘,人一天吃几个核桃好?[详细]
在枇杷当中也是含有一定的糖分的,如果吃得太多,同样能够导致糖分摄入过量,这样多余的糖分会转化成脂肪,会导致我们身体肥胖。[详细]
红毛丹营养丰富,富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,宝宝可以吃,但不能吃多,因为红毛丹属于热带水果,性温强,吃多了容易上火。[详细]
大家都知道,坚果中含有丰富的营养物质,对人体健康很有好处,而碧根果和核桃就是很常见的坚果,也是很多人的最爱,那么,孕妇一天吃几个碧根果?接下来,咱们就一起来了解一下吧。[详细]