春天是阳气生发的季节。气候转暖,万物复苏,人体的阳气生发起来,同时各种细菌、病毒也开始大量繁殖。在人们体质下降时,这些细菌、病毒就会乘虚而入,引发各种疾病。因此,这个季节的饮食就特别值得重视。[详细]
喝生水是一种极其危险的高危行为。春季天气渐热,有些人,尤其是运动量大的学生和孩子,往往在大量出汗后,为了图省事和凉快,就随便找生水解渴。同时由于出门春游的人较多,这部分人群在外饮用生水的几率也较高。水源是甲肝病毒的主要传播途径之一,而且一般大规模的甲肝爆发,都是因为水源污染导致。因此喝生水的行为,应坚决禁止。[详细]
导读:饮食专家提醒 春季应少吃脂肪,生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。 [详细]
所谓“病从口入”所以想要健康的养生,那么一定就要注意自己的饮食。春天又是最佳调养身体的时候,均衡饮食才能维持自己身体正常的生理功能,养生达人分享春季女性如何均衡饮食,健康养生从食疗开始。[详细]
立春一过,春天已经正式走向我们。草木萌发生长,万物生机盎然。与节气的变化一样,从“立春”日起,人体生理机能也在发生改变,肝脏功能在春季亦变得活跃,肝火旺盛导致很多人都会出现口干舌燥,口气严重,头晕脑胀,甚至腿脚酸痛等症状,这就是提醒我们要保护肝脏了。如果我们再不注意休息的话,会严重影响肝脏健康,损伤肝脏,到夏季容易发生寒性病变。因此,家医熏蒸君认为,利用春季养肝,是健康养生的明智之举。[详细]
宋代诗人苏轼“断觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘。”把春韭描写得淋漓尽致。春季气候冷暖不一,需要保养阳气。韭菜性温,最宜人体阳气。而且春季常吃韭菜,可增强人体脾胃之气。[详细]