突如其来的新型冠状病毒让每个人恐慌不安,特别是待在高疫情区的人们,易出现认知上的困惑和紧张焦虑,恐慌抑郁和迷茫等,在此期间如何做好自我心理疏导呢。[详细]
很多时间,我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己,这很容易就把自己遗忘。记住,永远不要为了满足他人让自己太“委屈”。工作繁忙让很多人生活渐渐力不从心,压力大时,常常失眠健忘,头晕目眩,严重影响了健康。为了健康,我们要适当的减压,那么,呢? [详细]
现在新型冠状病毒已经成为全球性的,看着增长数据以及新闻不断报道,疫情区和其他城市的人内心情绪不免恐惧、忐忑和焦虑,要了解其正常的心理反应,做好应对工作。[详细]
截至2月13日12时,全国累计确诊新冠肺炎患者已接近6万人。在这严峻的疫情下,我们所有人都应提高警惕,做好疫情的防控工作。通过疫情信息我们知道,老年、自身免疫力相对较弱的人群有着较高的易感性,且这类患者一旦感染,病情发展相对更快,严重程度也相对更高。而大多数的糖尿病患者,恰好符合这些感染条件。那么疫情期间,糖尿病人要如何做好自我管理呢?[详细]
经过国家、医护人员以及我们自己一个多月的努力,现在新冠肺炎得到了不错的控制,每日新增在日渐减少,很多地区都出现了零新增的情况,这些无疑都是令人振奋的成绩。当然,疫情还没有结束,越是在看到成果的时候我们更应认真做好防护工作,不给国家及医护人员增加负担。[详细]
新妈妈们在产后就要开始着手进行孕前会发训练了, 对于恢复训练最好从运动量较轻的手头运动——按摩开始。[详细]