人们常说,“要像爱护眼睛一样……”可见眼睛在人们心目中的地位。然而你是否真正知道怎样呵护你的眼睛?下面就一起来看眼睛的保健方法都有哪些。 [详细]
注意适当休息,勿过劳,掌握动静结合,休息好有利于疲劳的恢复,特别有利于肝脏营养的供给和肝细胞的修复;运动可以增强体力,增强抗病能力。两者相结合,对保护肝细胞、促进肝细胞再生、阻止肝细胞坏死及纤维化的形成,都具有积极意义。[详细]
阳痿的保健方法:对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说,可以采用适合于半勃起状态的体位进行,放松,性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎可自然恢复勃起功能。对于有晨勃现象的人,利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习,在清晨过性生活则轻易成功。[详细]
(1)正确对待休息与锻炼[详细]
肩周炎是一种自愈性疾病,通过自我锻炼和按摩都能较好的治疗。此外,还有很多治疗的方法,如推拿、针灸、理疗和封闭疗法,都能起到疏经活血、吸收炎症、解除粘连、活动关节的效果。可见,治愈肩周炎的关健在于做好自我保健。以下小编给大家介绍几种行之有效的患了肩周炎的保健方法:[详细]
加强体力活动和锻炼。骨骼系统的功能是负重和运动。肌肉活动越多,就越发达,骨骼也越粗壮。运动锻炼可以延缓衰老,减少骨钙“透支”。[详细]