晚11点前入睡最利于养阴,给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30,否则反而比较清醒,不易入睡了。[详细]
洗脸时对镜查看,如脸色带黄,还伴以身体倦怠,很可能是黄疸肝炎。[详细]
你是否时常感到疲惫不堪、睡眠不足,却又不知道身体具体出了什么问题呢?家庭医生在线熏蒸理疗频道提醒这很有可能是亚健康的症状,为了让大家更好地鉴别亚健康,下面就给大家科普一下怎么自测亚健康吧![详细]
总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现,阴液不足、津亏,以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。此外,精神紧张、焦虑也会引起口干。[详细]
随着科学进步,人们的生活越来越舒适而且工作便捷,但身体素质却倒退,容易出现各种小毛病,这就是所说的亚健康。可以自测一下看看自己是否亚健康。[详细]
近年来,有越来越多的人处于亚健康状态,但是多数人不知道有什么比较好的方法能帮助改善,那么具体的改善方法有哪些呢?面部保健为历代医家所重视,脑为元神之府,颈项上承头面,下续躯干,活动多而易劳损。头面颈项保健具有祛风通络、宁神利窍之功用。[详细]