会喝水也可以起到减肥的效果，素食食物中所含的热量较低，所以身体容易出现饥饿感。而饥饿时喝一边温开水，则有效冲淡胃酸，降低食欲。另外，身体水分充足时，新陈代谢以及排毒等方面都会助于良状态，促进脂肪燃烧。[详细]
在我国，有很多人都习惯吃素，认为这样对身体健康有益无害，并且可以健康长寿，真的是这样吗？必须要告诉大家的是，如果你吃素的方法是错误的就不会起到保健作用。[详细]
在现代生活中，不少的人都为了自己的身材，而想尽各种办法让自己变得越来越瘦。肥胖不仅会影响自身的形象，而且对自己的健康也有很大的影响，所以很多人都想把自己的体重控制在合理范围之内。在减肥方法中不少的人愿意用吃素的减肥方法来减肥。但这样的减肥方法也有一定的误区，如果没有注意一定的事项，很有可能会损害自己的身体。[详细]
“吃肉香，吃素寡”，大多数人都会这样觉得。为了避免高血压、高血糖、高血脂这些“三高”疾病，脂肪肝的发生，很多人会对肉类忍痛割爱。避免油腻，避免肉食，天天吃素就能远离“三高”疾病了吗？其实，天天吃素也有可能得“三高”。[详细]
说起脂肪肝，很多人都听说过都知道它是一种脂肪摄取过多导致的疾病，也正是因为如此生活中有些患有脂肪肝的人在出现疾病后会以素食为主，认为只要多吃素食远离脂肪就能够有效改善脂肪肝，却不知这是一种错误的治疗方式，想要改善脂肪肝要采取以下这些正确的方法。[详细]
荔枝有生津益血、健脾止泻、温中理气、降逆等功效，较适用于妇女产后（产后食品）血虚及老年（老年食品）体弱多病者。虽然荔枝有很多保健（保健食品）功效，但也不能多吃，否则很可能会患上“荔枝病”。 [详细]