湿寒体质是不是很难减肥
湿寒体质相对来说较难减肥。
湿寒体质的患者多表现为皮肤黝黑、怕冷、大便粘滞、肥胖、经常出现腹泻。尤其是在吃辣的、喝酒、喝牛奶之后,容易发生腹泻。建议属于湿寒体质的患者,在进行减肥前,要先调整湿寒体质,更有利于成功减肥。
在日常饮食中,因为生冷类的食物会伤脾胃,增加胃运行的负担,所以尽量避免食用生冷的食物。不要喝冷水,冬季吃水果时最好是加热后再吃,多喝温热水。可以适当的喝一些小米粥、大米粥,可以健脾养胃,减少食用高脂肪、高碳水化合物的食物。必要时可以遵医嘱服用金匮肾气丸、附子理中丸等药物调理,以及适当的进行体育锻炼,有利于减肥。[详细]
2021-12-06 11:03:41更新