现代年轻人普遍晚睡,不论是因为加班太晚,亦或是因为玩手机、打游戏等等,23点后甚至是凌晨才逐渐准备睡觉的人很多。我们都知道熬夜伤身,长期熬夜确实会对身体带来的很大的影响,而这些也会在我们的身上体现出来。那么,究竟人长期23点后睡觉,或者高频率的熬夜通宵,身体会随之发生什么变化呢?[详细]
熬夜已经是年轻人的家常便饭,甚至到凌晨一到两点左右才会睡觉。但长时间晚睡的话,会给身体带来多种危害,比如身体肥胖、胃肠道功能紊乱等。[详细]
进入秋冬季节,不少市民认为到了进补的黄金季节,开始“大补特补”,却补出了咳嗽、痰多、出鼻血……等问题,其实,最简单、最便宜、也最好的进补是早睡,每天不晚于11点睡觉。[详细]
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熬夜似乎已经成为了大家习以为常的事情了。很多人觉得,有时候早点睡根本就睡不着觉,就算身体累得不行了,也要拖到那个钟点才肯去睡觉。但是,你知道吗?做夜猫子会严重影响我们的身体健康。[详细]
凌晨2点,戴着三层防尘口罩的邵思齐继续研磨着土壤和植物材料。粉尘让他有点睁不开眼。他在心里盘算着:实验室4天后关门,今天要磨好土,粉好样,明天浸泡过滤,然后预约上机。[详细]