春季是万物复苏的季节,一切都生机勃勃,因此,春天是最好养生的季节,春天是最好养肝的。中医也认为,人的健康是跟四季有关的,春天跟肝有关。[详细]
从中医的角度上来说,春天是肝胆经脉最为旺盛活跃的时候,只要调养好肝脏就能有效增强身体免疫力,让身体维持在健康良好的状态。而补肝时是需按照个体缺陷进行的,针对于肝功能,主要分为阴虚体质和阳盛体质。[详细]
春天是莴苣上市的季节,又被称为千金菜,营养价值很高,具有通经脉以及利小便的功效,同时也能够降低血糖和血压,保护五脏六腑,特别适合于心脑血管的高危人群。[详细]
在中医上来说,春天在五行中属木,五脏中肝脏也属木,春天肝气旺盛而升发,因此春天也是养肝、护肝的好季节。如今春寒减去,即将春暖花开,不如把握好这个时机好好养护肝脏。[详细]
侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,肝主藏血,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。[详细]
多休息也是不错的养肝方法,而且睡眠不知道的人非常容易导致肝火的出现,所以说一定要早点睡,最好是保证八小时的睡眠时间。[详细]