吸烟喝酒是加重“湿毒”的重要因素。从中医上来讲,酒助湿邪,烟酒尽量要少碰,更不能借酒浇愁。[详细]
有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”要想祛除身体湿气重的现象,那么就要祛除湿邪之气,湿邪不除,就是治标不治本,犹如隔山打牛。下面我们就来说说春季要如何祛湿:[详细]
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便,很适合在家中自我养护身体,祛除湿气。[详细]
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。[详细]
随着春季的到来,雨水逐渐增多,室内也变得很潮湿,导致人也变得全身乏力和精神不振,而且会有食欲不振和消化不良等症状,其实在都是湿气过重所导致一系列的症状。在春季潮湿的环境,更容易导致体内湿气过重,所以要掌握一些能祛湿的好方法,可以减轻湿气过重对身体造成的危害。[详细]