从少女到妻子,从为人子到为人母,这些变化都是女性一生中必然经历的过程。想当母亲,也是成年女性正常的心理渴求。但孕育一个健康、活泼的宝宝又是一个漫长而艰辛的过程。作为女性,自然要经历一个从怀孕、妊娠到生产、哺育的全过程。当然,未来宝宝的健康与妈妈的孕前、孕后的心理健康有着密不可分的微妙关系。因此,从备孕那一刻起,未来的准妈妈就要在心理上做好相应的准备。[详细]
紧张不一定是坏事,有时候让你人整个状态紧张起来会有利于工作,但是如果在一些自己不熟悉或者无法驾驭的场合或情况下会感到紧张,面红说话不利索,思考速度慢下来,这种时候就算本来信心满满的事情都有可能被你搞砸,对于这种紧张心理我们可以用哪些方法来缓解呢?[详细]
怀孕期间,很多准妈妈被孕吐折磨的身心俱疲,只要保持良好的情绪,孕吐就会离你远远的,千万不要精神紧张。孕妇怎样放松心情,轻松快乐的度过十个月呢?[详细]
众所周知春天是备孕的好时机,但是备孕期的心情调试至关重要。越想要怀孕越紧张,当压力过大时可能导致备孕失败。在备孕期需放松好心情,顺其自然迎接宝宝的来临。[详细]
在月经前额外多摄入一些热量,并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物,抑郁的症状就会明显减轻。 [详细]
正月初二立春已过。民间谚语云:“一年之计在于春。”如果在这个季节顺应自然,合理养生,防病保健,那么一定会给今后一年良好的身心健康打下坚实基础。 [详细]