糖分有天然糖分和添加糖分两种，天然糖分就是那些瓜果蔬菜中所含有的糖分，添加糖则是饮料、蛋糕等食物中的添加剂。很明显，多吃瓜果蔬菜对身体是有益的，但是喝饮料、吃零食其实并没有什么好处。尤其是其中的添加糖，它没有任何的营养价值，且长期摄入还会对健康造成影响，引发很多健康问题。所以大家要认真了解添加糖的危害，尽量做到少吃或不吃含有添加糖的食物。[详细]
据香港《大公报》报道，#!新的一项科学研究指出：每日饮一杯汽水，死于心血管疾病的机率增加三分之一。每日摄入的卡路里，如果由25%来自糖分……[详细]
对于三岁以下的婴幼儿来说，在他们日常的食物中，是不适合加额外的糖分的。若过早给孩子加糖改善辅食味道的话，可影响牙齿质量，导致身体肥胖，同时还可能会对视力带来不可预想的后果。[详细]
市场上很多食品都在包装上写着“不添加蔗糖”。“不添加蔗糖”的食品就是无糖食品？这更适合糖尿病人和肥胖人群食用吗？下面小编为你揭开“无糖食品”真相。[详细]
现代社会的人们热衷于在咖啡、茶中加糖，或者喝浓缩果汁、饮料，以及吃各种糕点，但是德国营养学家日前提醒说，不管这些食品中添加的是白砂糖、蜂蜜、糖浆还是果糖、葡萄糖，多吃加糖食品对身体无益。[详细]
请注意在添加米糊时，应该是奶糊，一般可不加糖。大便少是可能吃的少或次数少较干。[详细]