燕麦是生活中很常见的一种粗粮,很多人都知道它很有比较高的纤维素,对身体有一定的好处,它不仅对于正常人身体有好处,对于糖尿病人来说更是非常有利的,糖尿病人在日常可以多吃一些燕麦,不仅能够降血糖,还能够防止便秘,只是糖尿病人要知道的是在吃燕麦的时候也是一样有技巧的。[详细]
燕麦片其实现在是作为一种保健食品,它当中含有非常高的膳食纤维,不管是对于老人还是小孩来讲,都可以给身体提供很多的营养保健价值,糖尿病人,最主要的饮食问题就是应该限制糖分的摄入,如果是裸燕麦的话,那么糖尿病人可以放心的食用,因为里面的膳食纤维可以起到治疗糖尿病的作用。[详细]
相信很多糖尿病人在平时都会听到医生建议自己多吃一些粗粮,特别是燕麦,因此有很多糖尿病人就认为自己多吃燕麦对血糖有好处,却不知道在吃燕麦的时候如果适当的加上一些小米,就能够让降糖的效果更佳,而且还能够帮助养胃。[详细]
杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。[详细]
猕猴桃所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养。它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。它还加强心脏肌肉,并且对维持心血管健康具有良好效果。[详细]
不要空腹吃:西红柿内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶 性收敛成分,如果空腹下肚,以上这些成分容易与胃酸起化学反应,生成难以溶解的硬块状物,引起胃肠胀满、疼痛等症状。[详细]