女性月经期间适合运动吗?经专家说,月经期间是可以做运动的,只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血,就可以在月经期参加适当的运动。只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血,就可以在月经期参加适当的运动。月经期间适合做什么运动呢?[详细]
女性月经期间通过新陈代谢调理自身,有不少人提出在月经期间实施运动减肥计划能事半功倍。专家提醒女性,经期运动是可以的,但不是所有女性都可以在月经期间做运动。那么,是哪些类型的女性在经期不适合运动?经期运动有什么注意事项?[详细]
孕期280天通常分为三个阶段,怀孕早期,怀孕中期和孕晚期。在孕中期的时候孕妇可以适当做一些运动,对胎儿和孕妇自身都有好处。但是孕妇在怀孕阶段最好避免激烈运动。[详细]
孕期适当的运动对孕妇和胎儿都是有益的,首先,可以维持肌肉张力,有助于产程进展;同时,可以控制体重在合理范围内;可以帮助准妈妈产后身材的恢复。但孕妇要清楚孕期的哪个阶段可以运动,哪些时候不能运动,以及适合孕妇运动方式有哪些。另外,孕妇适合做何种运动、运动量的大小,也都要根据个人的身体状况而定,不能一概而论。那么,孕期运动哪些方式不适合准妈妈呢?[详细]
倒立:尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节。[详细]
大家都知道,适量运动对身体是有好处的。生命有益健康,请多多运动吧,这是在生活中我们常会听到的口号。[详细]