又到了一年春节临近的时刻,有很多年轻人开始让自己有心慌的现象,甚至有些还会发生恐惧感。而这些情况的发生主要来源于他们在春节存在逼婚焦虑症,社交恐惧症,这些所谓的逼婚焦虑症,社交恐惧症都被称为春节病。这些春节病让很多年轻人宁愿在公司加班也不愿回家团年。其实在发现自己有这些症状的时候要采取一些方法来应对,并不是一味逃避,一味逃避只会让自己更加压抑。[详细]
都说“女大不中留”,在父母的眼里,年纪只要到了一定的时候,就要开始谈婚论嫁了。特别是女性,其婚姻大事是最让父母着急的。然而,现代女性大部分以工作为主,结婚似乎也不是成为必须的事情。因此,常常有被逼婚的烦恼。那么剩女被逼婚怎么办?[详细]
适当的焦虑会成为积极奋进的动力,但是,一旦超越了那个度,就属于心理性焦虑了。过度的心理性焦虑会导致烦躁不安、易怒等。在自我认识上,过度的焦虑会使人感到自己的人生没有价值,对未来充满悲观。[详细]
“过年是个喜庆的事儿,可是作为单身一族,在家人眼里又是大龄青年,过年回家往往多是尴尬。耳边听着父母的唠叨,看着邻家比自己年龄更小的伙伴都已经结婚,新年串门还有热心邻居劝说,哪条街有个‘差不多’的,去看一看吧。有更甚者,根本没征求我意见,就帮我约了相亲的人见面……”[详细]
焦虑症患者需要树立疾病时可以完全治愈的信心,焦虑症的治疗其实是对患者的一种考验,焦虑症患者患上严重的疾病后,能否积极主动的投身治疗中,给自己良好的护理,肩负起对自己健康的责任和重担,是患者能否治愈焦虑症的决定性因素,也是焦虑症康复需要多久的决定性因素。[详细]
注意力转移:患了焦虑症后,脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状,有害而无益。应当转移注意力,如制定一个有意义的活动计划,并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时,就无暇顾及焦虑了。[详细]