健康和睦的家庭,不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼,而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激,建立起生活信心。[详细]
由于雄性激素的作用,男性比女性更容易发怒。男性在更年期,由于内分泌紊乱,则愈发容易发怒。因此,为了男性更年期心理乃至生理的健康,应该要学会制怒,如随时提醒自己,遇事冷静三分钟等。[详细]
了解有关知识,保持心情舒畅,积极参加文娱活动,这个是女性更年期保健中最重要的。[详细]
积极学习相关的生理卫生知识,合理安排个人饮食、锻炼及作息时间,做到生活有节奏,饮食有规律,运动有时间。[详细]
因为女性的自我意识越来越强,很多人都会自力更生,面对各界来的压力,易产生抑郁等负面情绪,患乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也正在悄悄侵袭着成年女性。而已婚的女性,如果正面临哺乳期,那么很容易由此引发泌乳期腺瘤、纤维腺瘤、脂肪瘤、纤维囊肿、乳汁囊肿等疾病。[详细]