从产房出来那一刻起,新妈妈就开始坐月子了,这个月子过得好不好,直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养,尤其是产后第一天需要知道的事。[详细]
生完孩子的第一天,由于在分娩时经历剧痛而且消耗体力和精力,此时身体非常虚弱,需多卧床休息。但除了休息以外,也要完成一些重要的事情,比如及时开奶、排尿排气等。[详细]
分娩后最痛苦的莫过于产后第1天,特别是新手妈妈,因为缺乏育儿经验,往往弄得手忙脚乱和全身心疲惫,以至于产生不良的心理。那产后第1天应该怎么过,一一为你解开谜团,不再迷茫和手无足措。[详细]
香油有温补作用,含钙及多种矿物质;鲑鱼含维生素D,可促进钙吸收,产后第1周的孕妇食用这道主食能够驱寒补虚,强健骨骼。[详细]
除了震惊、兴奋、怀疑,你最大的感觉可能就是身体的疼痛感和虚弱感。不要担心,这一切很快就会过去的,只要了解产后可能面临的问题,保证科学的产后生活,你的精力很快就会恢复。[详细]
中国人传统的观念是产后要“坐月子”,就是生产后一个月内应尽可能休息,甚至不要下床,但新观念认为,坐月子期间适当的运动,对产妇身体的复原有很大的帮助。[详细]