一般在很多人的认知中认为一日三餐才是符合正常的进食规律,而有一些人每天只吃两顿饭,认为这也是一种正确的做法,但有些人就认为一天两餐不符合正常的进食规律,会容易让身体造成伤害。那到底一天两顿饭和一天三顿饭哪个更科学一些?其实一天吃两顿和一天吃三顿是否科学,要根据身体来决定。[详细]
很多男士其实四肢并不胖,但就是会顶着一个“啤酒肚”。为了控制肚子,减肥成了不少男人的烦心事。其实,吃好一天三顿饭,控制小肚子很简单![详细]
老年人的消化功能日益减退,难以消化吸收所吃的全部食物,如果每顿饭吃得比较多,容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少,每日摄入的营养很可能不足,难以满足机体的正常消耗,出现饥饿、头晕、乏力、胃痛等不适症状。所以最好是少食多餐,每天四顿饭。 [详细]
少吃多餐是我们一直认为的健康饮食方式。大量的研究表明,这一饮食习惯的好处很多,美国专家的一项研究证明,减少实验鼠的饭量和间歇性禁食,可以有效刺激老鼠大脑中BDNF物质(脑源性神经营养因子)含量的增加。[详细]
22岁小伙小刚(化名),从高三开始服用曲马多。在4年的时间里,因被药物损伤,小刚的小脑极度受损,CT片显示,已经出现萎缩病症。昨日,小刚向记者讲述自己吸食曲马多的亲身经历,希望能够让更多青少年远离毒品危害。[详细]
宝宝断奶最好在1岁左右,这是因为随着他的生长,食量逐渐增大,胃肠道内的消化酶也逐渐增多,消化能力越来越强,对食物和营养也有了新的要求。此外,如果吃母乳过久,宝宝可能会因依恋母乳而不愿吃其他食物,这势必造成营养不良,影响宝宝的生长发育。[详细]