便秘的危害很大，粪便排不出停留在体内，不仅使得体重增加，时间久了还会产生毒素，危害母体和胎儿的健康。[详细]
一般来说，怀孕了需要更多的能量供给，如果是怀双胞胎所需的能量更多。准妈妈们要根据自己的身体情况，了解自己所需的能量需求，如果不清楚的，可以咨询医生，要保证每天有足够的能量供给，当然，不要过量，以免体重不健康增加。[详细]
腰痛是很多孕妈妈们都会遇见到的问题，腰疼会随着肚子的增大而渐渐加重，从而加重孕妈妈的不适。那么孕期有哪些可以缓解腰痛的方法呢？下面就跟着小编一起来看看吧！[详细]
很多人减肥都会选择节食，主要原因是因为效果快。可是有一种食物被称为减肥的好帮手，是什么呢？那就是西柚。[详细]
减肥其中的一个重要环节就是控制体重，然而这也是大多数人为之痛苦的一个环节，其实想要有效的控制体重就要综合应用运动、饮食和行为改变法3种方式，而且能长期地在日常生活中应用与实践。下面就一起看看控制体重的有效方法有哪些吧。[详细]
现如今物质条件的改善让肥胖的问题变得越来越严重了，构成了对人类健康的重大威胁。生活条件变好了，越来越多的人都懒得运动，因此导致体重不断增加。肥胖不仅让苗条的身材一去不复返，还会导致各种疾病，因此建议肥胖患者一定要重视起来。很多人对于控制体重的锻炼方法有哪些这一问题非常关注，下面我们通过文章内容为大家介绍。[详细]