早在上世纪20年代广东省中医院创立之初,岭南传统天灸就已经成为当时中医药名家研究的对象,同时岭南传统天灸又是广东省非物质文化遗产的项目,受到人们的高度关注。因此,由广东省中医院和家庭医生在线共同举办了岭南传统天灸的讲座,省中医院针灸专科副主任徐振华主任医师主讲岭南传统天灸在睡眠障碍中的应用。[详细]
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过,一些人睡眠质量良好,对失眠不以为然,但也有很多人饱受失眠困扰,在夜深人静时体会苦不堪言的滋味。可能有人经常听说过睡眠障碍,也误以为失眠就是睡眠障碍,但其实失眠只是睡眠障碍的一种类型,具体的失眠障碍大部分有以下这些情况。[详细]
帕金森患者经常会伴有入睡困难、多梦、多醒、夜间不自主动作、睡眠周期紊乱等睡眠障碍,常因此而不能好好休息,十分苦恼。帕金森患者容易出现睡眠障碍与患者的抑郁、焦虑及痛性痉挛;服用抗帕金森药物产生的副反应;抗帕金森病药物用量不足导致翻身困难等因素有关。[详细]
“最近这一个月,我和老公睡眠严重不足。因为宝宝一整夜要醒来4、5次,从晚上9点半入睡开始,几乎每隔一个小时就醒来一次,一点小动作都会把宝宝吓醒,而且还哭闹不止。起来我以为宝宝是饿了,毕竟才7个月大,一天除了吃还是吃,可是给她喂奶,她不但不吃,哭得更厉害。真不知该如何是好啊?”[详细]
对于睡眠障碍的人在就寝前4小时内,最好不要食用含咖啡因或酒精等成分的饮料。晚饭吃得太饱的话,会有昏昏欲睡的感觉,睡眠质量大打折扣。起居有规律,定时上床及起床的习惯能让身体内的生理时钟得以适应,是提高睡眠质量的重要条件。下面介绍睡眠障碍的护理措施。[详细]
在深睡眠状态下才能够为身体提供能量,帮助细胞的修复以及再生,健全免疫系统。但是随着生活节奏的加快,很多人群会出现睡眠障碍,比如嗜眠症、磨牙症或者说梦话等。[详细]