说起抗氧化,相信很多女性经常会听到这个词。抗氧化其实是指女性皮肤底下的一些组织器官很容易被自由基所侵略,在自由基的影响下,容易让皮肤提前衰老以及缺少水分,所以这个时候需要采取一些措施来清除自由基,也就是我们常说的抗氧化措施。可能有很多女性不知道怎么样能够帮助抗氧化,其实在生活中有很多食物的抗氧化功能是比较高的,多吃这些食物能够达到抗氧化的效果。[详细]
想要一个聪明的大脑,而且长命百岁是很多热可望不可即的美好愿望,但你可知道这件事情哪有这么简单?很多保健品宣传可以聪明大脑和延寿,其实效果一般。与其花了钱达不到效果,不如试试这些平民食物,蓝莓可以抗氧化聪明大脑,火鸡胸脯抗癌。。。。。。看似平凡的事物功效可很神奇。[详细]
越来越多的证据表明,vc、vb以及贝塔胡萝卜索和其他椬物化学物质可以保护运动员 免受训练引起的氧化损害。[详细]
女人到了25岁,体内因为新陈代谢氧化后,自由基过多,让细胞容易坏死,每个开始关注衰老的女人都要先学会抗氧化。忙碌在城市生活中的我们,要时刻屏蔽氧化的威胁。现在已不再是色彩单一的时代了,因为每种颜色都有不同的益处,所以让盘子里的食物颜色尽量丰富起来吧。继续读下去,找到彩虹色谱指南,看看每种抗氧化剂对身体健康有哪些益处,并学学怎样轻松地将它们融入到日常饮食中。[详细]
通过很多的各种疾病与饮食相关的研究都获得了一个统一的 结论,也就是含有高浓度的抗氧化物质的蔬菜,水果的摄取与疾病 的发生有着很大的相关性。例如,喜欢喝葡萄酒的人由于心脏病 的死亡率是绝对地低。[详细]
现如今,抗氧化一直都是我们很关注的养生话题,可是究竟怎样才能真正的抗氧化呢?饮食抗氧化,也许大家都是熟知的方法。那么,就来盘点一下最常见的平民抗氧化食物都是哪些吧。[详细]