葡萄酒对身体有一定的益处。喝红葡萄酒者中风几率小,还有减少患癌症的风险、延缓中老年视力减退和长寿的功效。[详细]
导读:人到了中年,身体的各项功能开始衰退,开始慢慢变老,这时候,男性朋友们就要注意啦,如何保养自己才能让自己变的更年轻呢?其实这也是有技巧的。下面就教给大家几个中年男性养生技巧,即使四十岁以后,依然可以让你保持健康年轻姿态。[详细]
中年一般是指40~59岁的人群。男性这个时期事业都很稳定,有些可能会出现啤酒肚,所谓有健康才会有未来,身体是革命的本钱,所以这时应该考虑强身健体。[详细]
于社会角色使然,中年男性承担着远比女性为多的社会压力、工作压力、生活压力;加之现代社会的高强度、快节奏,使他们不能随时进行放松和休息。但男性尤其是中年男性在事业有成、经济与社会地位不断升高时,千万不能轻视疲劳的信号,要养成科学健康的生活方式,适宜地分配时间、精力、体力,勿使劳动超出自己身体的承受能力,不要长期处于持续过度的紧张劳累状态,中年男性不仅应该成为工作的强者,也要成为健康的强者。[详细]
男人到中年后啤酒肚、肥肉就会悄悄爬上身,中年时期的男性这时开始对健身用起心来。那么日常生活中中年男性健身需要注意什么呢?首先,男人要找到合适的健身活动,不要强迫自己做不喜欢的运动或与自己年龄不符的运动。其实,健身不只是有氧运动,随着年龄的增加,人体器官也在衰老。因此,每天要进行30分钟的有氧心肺运动,但要适当增加力量、柔韧性及平衡能力锻炼。[详细]
在沪召开的“治疗心力衰竭研讨会”传出信息,心力衰竭已经成为严重的心血管疾病之一。本市的患病率也呈逐年上升趋势,在普通人群中的患病率为1.9%,且这一比例随着年龄的增高而不断增大,大于65岁的人群患病率为7.4%,大于80岁的人群患病率高达10%,心衰疾病给社会和个人经济带来了很大负担。在昨日的研讨会上,与会专家一致认为,预防心衰要从青壮年开始。[详细]