整一天都处于高强度的工作中,白领免不了会精神萎靡,出现疲倦、困乏等情况。如此的工作状态,肯定是提高不了工作效率,反而会让工作效率下降。那么白领应该如何解除困乏,以饱满的精神状态应对整天的工作呢?[详细]
春困秋乏夏打盹,在夏天特别容易打盹,因为天气热的缘故吃完午饭之后,大量的血液全部都流向了胃部来帮助消化,大脑的供血相对就会不足,自然会感觉到疲劳容易犯困。[详细]
民间有“春饮花茶”之说,中医学认为,在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的湿邪,浓郁茶香,芳香悦目,可促进人体阳气生发。现代研究证实,茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思效果。[详细]
每天都要应对繁杂的工作,照顾家人,照顾孩子,生活,工作都给你带来了极大的压力,这样我们非常的疲劳,那么该如何缓解疲劳呢?缓解疲劳不妨试试中医保健方,下面就为大家介绍缓解疲劳的三种中医疗法![详细]
节后如何消除疲劳?假期少不了要走亲访友、吃喝玩乐,打破了很多人原本规律的生活。长假介绍后一时无法调整回原来的状态,仍然身心疲惫。那么,节后如何消除疲劳呢?一起来看看下面介绍的措施。[详细]
立春后,就会容易出现困倦的状况,这就是我们唱称作的春困,这可怎么办呢?想要避免春困,不仅要养成良好的生活习惯,饮食上也要多注意些才行。在这里,为大家介绍一下春困的调理饮食应该怎么安排吧。[详细]