日常生活中腰部疼痛经常发生,并且其疼痛给患者带来的困扰较大,因此,我们要采取一些方法对其进行缓解,那么,常用的方法都有哪些呢?[详细]
一般生完孩子的女性以及老年人会出现腰部疼痛,此类人群必须要做好生活中的护理,尤其是到了冬季防止寒气入侵身体,以免加重腰部疼痛而降低了生活质量。[详细]
当腰椎、颈椎和眼睛出现问题时可以对后溪穴进行刺激和按摩,具有防病健身的功效,特别适合于长时间面对电脑久坐的人群,不妨来浅谈后溪穴。[详细]
腰椎病的发病已经涵盖各个人群,体力劳动者、白领、教师……这些人群都容易患上腰椎病日常生活和工作不规律,都会使我们的腰部受到损伤,一旦腰椎受损,严重的就会出现腰椎间盘突出症。在日常生活中保护我们的腰椎是十分重要的,如果腰椎病不严重,那么患者只是常常有腰背疼痛且反复发作,若是更为严重,则有可能动弹不得。专家指出生活中的预防要注意下面的几个方面,从这些方面去预防。[详细]
盘坐,身体前倾,上臂往前伸展,直到感觉拉到背部的肌肉,停5秒,在回复坐姿前,可先将手肘放在膝盖上,再慢慢将身体撑起,重复5次。[详细]
说点粗话缓解疼痛[详细]