中医认为红枣性暖,含有丰富的维生素,果糖和各种氨基酸,可以起到养血保血,改善血液循环的作用,药理研究也发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造向功能,使脸色红润。[详细]
桂圆是人们比较熟悉的一种水果,味道极美,且营养价值非常高。桂圆又叫做龙眼,产于热带地区,以及亚热带地区。那么桂圆和什么搭配可以治疗失眠补气血?[详细]
红枣是我们再熟悉不过的食物,干红枣可以用来煲汤、煲粥、泡茶,鲜红枣可以直接当水果食用。而且红枣的食用功效也不少,其中最被人熟知的当属补血。那么,红枣应该怎么吃才最补血呢?[详细]
红枣是我们再熟悉不过的食物,干红枣可以用来煲汤、煲粥、泡茶,鲜红枣可以直接当水果食用。而且红枣的食用功效也不少,其中最被人熟知的当属补血。[详细]
俗话说,南方桂圆北方参。桂圆不仅是一味食材,更是一味良药。桂圆有很多养生的作用,包括补气血,益心脾,安神益智,尤其是补气血,效果很不错。平日可以用桂圆熬粥喝,也可以搭配中医秘方,效果堪比人参。[详细]
别看桂圆那么小,但是营养价值很高,具有养血安神以及补益心脾的功效,不同桂圆食疗方法,所带来的营养价值不同。[详细]