现在人们的生活压力越来越大,很多工作者都会出现睡眠不规律的情况,有的时候加班到凌晨都不睡觉,早上的时候还要早早的起床,其实这样对身体的影响是比较大的。养成一个规律的作息对身体的好处是比较多的,而且也可以提高第二天的工作效率。[详细]
起居调摄应当根据人体的生命节律来科学合理地安排。长期违背人体起居作息的规律,就会引起人体内循环调节功能的失常,使人体气血与昼夜相适应的自然生命节律失调,导致身体逐渐因困顿疲乏而变得虚弱单薄,从而严重损害健康,甚至出现早衰。 [详细]
白癜风的发病因素有很多,比如说长期挑食、长期精神紧张等都有可能导致白癜风的发病。除此之外,生活作息不规律同样也是白癜风的发病因素之一,因此,平时注意规律作息是可有效预防白癜风。[详细]
女性白癜风的病因有作息不规律,使用刺激性较大的化妆品,常常接触化学物品等;面部白癜风的病因有阳光暴晒,精神紧张,饮食不当和外伤因素。[详细]
睡不着,怎么办?玩到有困意的时候再睡?经常因为应酬或者娱乐而熬夜晚睡?睡眠频道提醒,健康睡眠要保持作息规律。过度娱乐应酬会打乱睡眠节律,降低睡眠质量。如何才能拥有好睡眠?不妨跟睡眠频道一起看看专家是怎么说的。[详细]
[详细]