宝宝睡得好,生长发育自然就好,但如果睡眠不好,就会影响生长发育了。宝宝遭遇睡眠障碍还有可能是病理性因素呢![详细]
睡眠遇“鬼压床”?其实是睡眠瘫痪症。是否有过这种感觉:刚睡着或醒来时,意识清醒,但身体却像被东西压住似的,连眼睛也睁不开。民间称为“鬼压床”,这其实是睡眠瘫痪症,超过50%人有过类似体验。[详细]
婴儿晚上哭闹不睡觉,这可愁坏了妈妈。究竟是什么原因造成婴儿晚上不睡觉呢?今天,小编就来帮你找找原因,看看是什么因素造成了宝宝晚上不愿意睡觉。同时,想要宝宝拥有优质睡眠要怎么做呢。[详细]
每天拥有质量特别高、时间充足的睡眠可以帮助人们恢复体力,让心理得到放松,尽管活得良好的睡眠可能比较容易,但是对于一些被失眠困扰的人来说,良好的睡眠则变成了一种期望。其实,失眠也并不是没有解决的办法,睡眠频道今天就来教大家一些克服失眠的方法。[详细]
大约1/4的人每晚睡眠经常不足6-8小时,这会导致严重的高血压、糖尿病、抑郁症和肥胖症问题。研究表明,睡眠不足对女性身心健康造成的危险比男性大很多倍。下面一起了解一下吧![详细]
睡眠对一个人的影响是极其重要的,何况是孩子。它对身体的发育和精神上的休息都起到重要的作用,成年人需要好的睡眠,孩子就更需要优质睡眠了,那么究竟如何培养孩子的优质睡眠呢?下面一起来看看吧。[详细]