冬季越来越寒凉一定要做好关节脾胃以及皮肤的保暖,中医认为冬季是滋补效率最高的季节,掌握好正确的方式,切不可错过。[详细]
羊肉温而不燥,具有补肾壮阳,暖中祛寒的作用,是冬季重要的进补食材。那么羊肉到底怎么吃才最滋补呢?炖、焖、蒸滋补效果最佳,葱爆羊肉益气补虚,羊肉火锅开胃暖中。[详细]
羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鸽肉、羊乳、牛乳、黄鱼、红枣、桂圆、荔枝、金橘、韭菜、芫荽、生姜、大蒜、花椒、葱、胡椒等。[详细]
冬季天气变了,也到了人们滋补的最佳时节,谚语说的好“今年冬令补,明年壮如虎”,冬季寒冷,人体需要通过对食物的补充来提高御寒能力,滋补身体还可以帮助你缓解一些疾病,那么哪些菜更适合冬季滋补呢,下面就让专家来为我们适合冬季进补的菜有哪些?[详细]
冬季天气寒冷,气候干燥,是饮食滋补的好时节。此外,在冬季饮食中,我们应该多吃一些具有暖身抗寒的营养菜肴,这些美味菜肴不仅能够帮助我们补充身体营养,更能有效的提高身体抗寒能力,以及抵抗力,避免生病。下面,我们就在健康饮食的角度上,来给您介绍四款适宜冬季滋补的菜肴,让您吃暖一冬天。 [详细]
阿胶具有补血、养血功效,大家已经知道,那么下面为大家推荐三款阿胶滋补食疗方,帮助血虚、贫血之人。其实阿胶的食用方法很简单,不需要特别清洗,只需把阿胶敲碎后与其他配料加热蒸融即可食用。[详细]