睡眠的好处相信大家都了解,但是身为忙碌的现代人,对于睡眠的方法也没好好掌握,常常睡了一整晚,隔天起床还是精神不济,今天要跟大家分享几个睡觉容易犯的小错误,让我们可以成为健康的睡美人。[详细]
“年轻人不要老熬夜,12点就赶快去睡觉。”这两天,习大大的这句话在微博微信中热传,其实不熬夜的不只是你自己。对于孩子,熬夜晚睡的危害可就不止生一场病了。要知道,足够的睡眠才能让孩子健康地生长发育。晚睡都有哪些危害?[详细]
好多朋友会有肥胖的情况,这也是好多朋友最苦恼的事情,在进行减肥的时候方法很多,而且减肥的效果也是不一定的,有好多的朋友在平时不注意生活习惯,这样的情况会导致肥胖的情况越来越重,所以要提倡每天早睡早起,每天早睡早起能减肥吗?对于这样的问题,我们通过下面的介绍来进行一下了解。[详细]
你喜欢在大清早就起床呢?还是在深夜保持精神抖擞呢?你的答案可能取决于你的年龄,但是研究表明这也取决于你的基因。据英国《每日邮报》2月2日报道,最新研究表明,人类的睡眠习惯与自身基因密切相关,且早起者更苗条和健康。[详细]
早睡早起,对于宝宝生长发育及智力发展都具有重大影响,并且对于正在迅速成长的宝宝来说,爸妈只是一味要求宝宝早起而没有确保其足够的睡眠时间,绝对是对健康有害的。那么宝宝早睡早起有什么好处呢?如何让宝宝坚持早睡早起?[详细]
每个人都想要变得更美,但是,你身边可能会有一些悄然的“毁肤炸弹”,比如今天要讲的不正确的护肤习惯。不好的护肤习惯也许正循序渐进地侵蚀着你的肌肤!为了更美的自己,希望大家尽快改掉这些坏习惯啊。[详细]