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如果BMI值小于20，说明准妈妈偏瘦，需要补充营养。如果BMI值在20-24.9之间，说明准妈妈的体重在正常范围内，只需注意均衡饮食揭开。如果BMI大于或等于25，说明准妈妈体重有些超重，需要将体重减至标准范围内。如果BMI值大于或等于30，说明准妈妈体重过胖，要尽量减肥。[详细]
加强锻炼，以中等或低等强度运动为宜，如每天爬楼梯20层，晚上原地跑步半个小时或外出散散步，周末进行户外活动，爬山、游泳、打球等，但不要过于疲劳。[详细]
怀孕期间的女性朋友，很多女性都觉得孩子在肚子里面需要吸收营养，所以就在怀孕之后吃的特别猛，其实并不是说吃多了对宝宝的身体和发育就有一定的好处，这两者是没有太大关系的，所以在怀孕期间，一定要注意饮食，不要让身体增长的过快增长，体重过快并不是什么好的事情，要控制到正常的范围才行，下面我们一起来了解下这方面的知识。[详细]
孕期体检时，医生都会在检查后告知孕妇是否需要增加营养或是控制体重，因为现在的生活水平提高，孕妇怀孕后一般都会增加营养的摄入，有的孕妇营养摄入过多且不及时运动锻炼就会造成怀孕期间体重超标。[详细]