孕妇在整个孕期里都会有各种各样的不适症状,便秘就是其中之一。普通人便秘都会感到不适或者患病,孕妇更加如此。准妈妈是比较容易便秘的人群,这是为什么呢?孕妇多吃些什么食物可以缓解便秘呢?[详细]
便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种。孕妇在孕期中的便秘多为弛缓性便秘。怀孕后,几乎所有的准妈妈的运动量都会减少,这是导致便秘的最常见原因。 [详细]
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孕妇便秘怎么办?近年来国外医生热心推荐一种强化骨盆底肌肉的运动,对排便很有帮助,称为卡捷运动。做卡捷运动时,应放松腹肌、腿肌与股部肌肉,像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作,每次要坚持10秒钟或更长一些,然后放松10秒,如此收缩一放松共三次算一轮,每天应锻炼10轮。[详细]
钙片一般是适用于在孕中期有腿抽筋现象的孕妇。它的主要作用是补钙,促进胎儿骨骼的发育。因在孕中后期,孕妇对钙的需求量比较高,如果补充不及时,很容易发生腿抽筋的情况,所以适量的补充钙是有必要的。[详细]
孕妇便秘怎么办?很多准妈妈都会预防便秘的状况,要如何缓解才好呢?今天小编就来告诉你,孕妇便秘吃什么好。[详细]